多年的哮喘平时都要注意的事项

Question

多年的哮喘平时都要注意的事项

Answer 1

哮喘患者日常需注意避免诱发因素、规范用药、监测病情、合理运动，长期管理可有效控制症状。

1、避免诱因

远离尘螨、花粉、宠物皮屑等过敏原，保持室内通风干燥，寒冷天气佩戴口罩减少冷空气刺激。

2、规范用药

遵医嘱长期使用控制类药物如布地奈德、沙美特罗替卡松，急性发作时及时使用沙丁胺醇气雾剂缓解症状。

3、病情监测

定期记录症状变化和峰流速值，识别发作先兆如夜间咳嗽加重，及时就医调整治疗方案。

4、适度运动

选择游泳、散步等低强度有氧运动，运动前热身并使用预防性药物，避免剧烈运动诱发支气管痉挛。

保持均衡营养摄入，适当补充维生素D和Omega-3脂肪酸，避免过饱饮食加重膈肌负担，戒烟并远离二手烟环境。