跑步时耳内疼痛可能由气压变化、外耳道炎、中耳炎、咽鼓管功能障碍等原因引起,需根据具体病因采取针对性处理。
跑步时呼吸加快可能导致耳内外气压不平衡,刺激鼓膜产生疼痛,可通过减速深呼吸缓解,一般无须用药。
汗液或异物刺激可能引发外耳道感染,表现为耳痛伴瘙痒,可遵医嘱使用氧氟沙星滴耳液、氯霉素滴耳液、硼酸酒精溶液等药物。
感冒后跑步可能加重中耳炎症,疼痛多为搏动性且伴听力下降,需用阿莫西林克拉维酸钾、头孢克洛、布洛芬等药物控制感染和疼痛。
鼻咽部炎症或结构异常可导致咽鼓管通气不畅,跑步时出现耳闷胀痛,需治疗原发病如使用鼻用糖皮质激素或行咽鼓管球囊扩张术。
建议跑步时保持匀速呼吸,避免佩戴入耳式耳机,若疼痛持续或加重需及时就诊耳鼻喉科排查器质性疾病。