怀孕了不可以平躺睡觉吗

Question

我现在怀孕了，婆婆说不让我平躺睡觉，怀孕了不能平躺睡觉吗？

Answer 1

在怀孕早期的时候，睡觉的姿势是没有很明显的局限性，可以选择自己觉得比较舒服的体位，比如可以平躺，也可以侧卧睡觉等等。但是由于怀孕以后，随着胎儿的发育不断增长，肚子不断的增大，这时候进行平躺，可能会导致腹部压迫的感觉，所以要减少外力的挤压，尽量选择侧卧位的睡觉姿势，还可以帮助孕妇提高睡眠的质量，有利于减轻子宫的压迫感，也可利于胎儿的成长发育。