孕中期晚上睡觉手发麻

Question

我正在怀孕，现在6个月，这几天睡觉的时候手发麻，这是怎么回事？

Answer 1

孕中期晚上睡觉手发麻可能与腕管综合征、缺钙、睡姿压迫、妊娠期水肿等因素有关，可通过调整睡姿、补钙、局部热敷等方式缓解。

1、腕管综合征

妊娠期激素变化导致腕管内组织水肿压迫神经，表现为手指麻木刺痛。建议夜间佩戴腕部支具，可遵医嘱使用维生素B6片、甲钴胺片、地奥司明片等营养神经药物。

2、缺钙

胎儿骨骼发育增加钙需求，低钙血症易引发肢体麻木。每日摄入牛奶、豆制品等富钙食物，必要时在医生指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒等补钙剂。

3、睡姿压迫

侧卧时手臂受压影响血液循环，建议用孕妇枕支撑保持手臂自然伸展，避免长时间固定姿势。

4、妊娠期水肿

子宫增大导致静脉回流受阻引发末梢水肿，表现为晨起手部胀麻。睡眠时垫高上肢促进血液回流，限制钠盐摄入。

若麻木持续加重或伴肌力下降，应及时产科就诊排除妊娠高血压等病理因素，日常注意补充优质蛋白和维生素B族。