经期进行体育锻炼的影响有哪些

Question

经期进行体育锻炼的影响有哪些

Answer 1

在经期附近跑步或进行其他体育锻炼的话，这很容易导致出血异常增多或者腹痛不适的情况，严重的情况有导致月经失调。建议最好是跟老师说明情况，延期进行考试。经期最好是以休息为宜。注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，勤换内裤，用温水清洗外阴，不要随便用药。平时饮食尽量清淡，少吃辛辣刺激食物，记得勤换内裤。