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产后瘦身减肥该要怎么办

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产后瘦身减肥该要怎么办

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胡红云副主任医师马鞍山市中心医院

刚生完孩子，时候身体虚弱，气血亏空。不建议立刻减肥的，要多吃点营养的食物，先恢复身体，等做完月子之后，在进行减肥。最好是母乳喂养孩子，这样孩子可以通过吃母乳，消耗母体的能量，帮助减肥。还有产后要运动减肥，不要节食，平时少吃油腻的食物，加强营养的同时控制食量。

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