高血压可以吃哪些水果

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高血压可以吃哪些水果

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张彦红主任医师沈阳医学院沈洲医院

高血压建议戒烟限酒，吸烟会导致高血压。可以吃些苹果、香蕉等，血压增高便会冲击血管，血压越高对血管的冲击越大并使其重构。高血压的长期作用会使得血管内膜受损，出现增生，持续不断的形成增生，使管腔狭窄，血栓形成。

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孕妇血压低吃以下三类食物是比较好的，第一个是吃补气血食物，比如莲子、大枣等可以多吃一些；第二个是吃提升血压的食物，比如动物肝脏、奶油、鱼肉、猪骨等，适当吃可以提高孕妇血压；第三个是吃铁元素食物，比如牛奶、乳酪、豆制品等，还有多吃一些蔬菜和水果，补充所需维生素，也可以缓解症状。

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