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怎么做卵巢保养

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怎么做卵巢保养

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张龙副主任医师兰州大学第二医院

卵巢保养最主要的就是不要生气，不要吃含激素的食物，平时注意保暖，多吃滋补的食物，看看子宫内膜厚度，一般月经量少与子宫内膜厚度有关，平时可以多做户外运动，有助于保养。注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，勤换内裤，用温水清洗外阴，不要随便用药。平时饮食尽量清淡，少吃辛辣刺激食物，记得勤换内裤。

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