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月经不调饮食注意事项有哪些

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月经不调饮食注意事项有哪些

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张龙副主任医师兰州大学第二医院

月经不调的患者在日常的生活中建议多食用瘦肉，谷类，深绿叶蔬菜，不宜过食生冷.保持心情舒畅.加强锻炼提高身体素质，要保持心情的舒畅，不要熬夜等，必要时要及时就诊治疗。注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，勤换内裤，用温水清洗外阴，不要随便用药。平时饮食尽量清淡，少吃辛辣刺激食物，记得勤换内裤。

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