刚生完孩子多久下奶吃什么食物比较好

Question

刚生完孩子多久下奶吃什么食物比较好

Answer 1

一般生完孩子几个小时后就会下奶，奶水不足的话，可以吃点下奶的食物，比如猪蹄汤，鲫鱼汤，排骨汤，鸡汤等，还有要多喝水，多补充营养，这样才能保证乳汁分泌。期间要注意好好休息，不要吃生冷的饮食，饮食要低盐低脂，少油腻，平时要避免回奶的食物，比如麦芽，山楂等。