怎样能快速的把气血补起来吃什么食物比较好

Question

怎样能快速的把气血补起来吃什么食物比较好

Answer 1

气血不足，容易出现精神不振，乏力等症状。建议调整自己的饮食方案，好好调理，日常加强饮食营养，多吃富含蛋白的食物，多吃瘦肉蛋类食物。猪肝、猪血、赤豆、红糖等都是可供选择的补血食材，患者一定要注意合理的搭配饮食，有贫血等症状，就需要联合中药来进行调理了。