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盗汗应该如何调养

男，34岁

病情描述:

盗汗应该如何调养

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雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院

盗汗可通过调整生活习惯、中药调理、心理干预、药物治疗等方式调养。盗汗通常由阴虚火旺、自主神经紊乱、结核感染、更年期综合征等原因引起。
1、调整生活习惯
保持卧室通风凉爽，避免睡前摄入辛辣刺激食物，选择纯棉透气睡衣。阴虚体质者可每日饮用西洋参麦冬茶。
2、中药调理
阴虚火旺可服用知柏地黄丸，气血不足适用归脾汤。中药调理需持续一段时间，建议由中医师辨证开方。
3、心理干预
焦虑抑郁导致的盗汗可通过正念冥想缓解。自主神经紊乱者建议进行腹式呼吸训练，每日重复进行。
4、药物治疗
结核感染需规范使用异烟肼，更年期综合征可遵医嘱服用雌激素。使用甲钴胺有助于改善神经调节功能。
盗汗持续超过两周或伴随消瘦发热时，应及时就诊排查结核、甲亢等疾病。日常可适量食用银耳、百合、山药、鸭肉等滋阴食材。

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