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女人想要补气血该吃什么补品好

病情描述:

女人想要补气血该吃什么补品好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王海泉主任医师山东省立医院

女性这种情况是需要及时的补充营养，常见的补气血的食物有红枣，黑豆，红豆等，具有调理气血的作用。平时也需要中药进行调理，常见的有党参，黄芪，人参，核桃等，有效的改善气虚。饮食要多吃动物肝脏、肾脏、黑木耳等。注意个人的卫生，每天都要清洗下体，保持良好的作息习惯，不要熬夜，注意休息。

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