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血压高吃什么食物比较好

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血压高吃什么食物比较好

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赵红丽主任医师沈阳医学院沈洲医院

想要控制好血压就要定时服用降压药物，严格控制饮食，不要吃辛辣，油腻的食物，多做户外运动，定期复查，高血压的患者还需要吃含有钙元素以及钾元素的食物，比如牛奶、虾皮、海带等，这样可以扩张血管，缓解高血压。

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