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坐月子能不能喝酸奶

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坐月子能不能喝酸奶

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张向宁主任医师山东大学齐鲁医院

这种情况是可以适量的喝酸奶，喝酸奶可以调节肠道的益生菌。怕凉的话，可以用热水稍微烫一下。但是千万不要喝从冰箱里刚拿出来的酸奶。建议先要在冰箱里取出来放在室温下，等过半小时再喝比较好，最好不要空腹喝，要注意保暖，饮食要荤素搭配合理，避免吃过油过咸的食物，忌吃生冷辛辣刺激性食物。

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