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一周岁的宝宝吃什么食物好

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一周岁的宝宝吃什么食物好

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张晓蕊副主任医师北京大学人民医院

一周岁的宝宝在饮食上一定要做到均衡、营养，现在吃的食物应该以奶为主，可以吃配方奶粉，根据宝宝的需求加以选择，仅仅吃稀饭肯定是不行的。适当的添加一些水果蔬菜、肉类等。一岁的宝宝很多辅食都是可以吃了，除了稀饭、米粉等，平时可以做些水果泥、菜泥，以及一些肉末等，在做法上可以清蒸和水煮，注意少让孩子吃膨化食品、糖果等食物。

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