女人气血不足吃什么补

Question

女人气血不足吃什么补

Answer 1

月经不规律，造成贫血的原因有多种：缺铁，出血，溶血，造血功能障碍等.一般要给与高营养和高热量，高蛋白，多维生素的饮食。近期要规律睡眠，不要熬夜。禁忌生冷，辛辣，油腻的食物。可以吃些补血的食物如：大枣，桂圆，枸杞等。