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女人气血不足吃什么补

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女人气血不足吃什么补

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张月美主任医师济宁市中医院

月经不规律，造成贫血的原因有多种：缺铁，出血，溶血，造血功能障碍等.一般要给与高营养和高热量，高蛋白，多维生素的饮食。近期要规律睡眠，不要熬夜。禁忌生冷，辛辣，油腻的食物。可以吃些补血的食物如：大枣，桂圆，枸杞等。

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