高血压病人能不能吃花生

Question

高血压病人能不能吃花生

Answer 1

高血压患者可以吃花生的，花生中含有丰富的蛋白质等营养物质。但是不要多吃，也不要吃油炸花生米，吃多了容易导致血压升高的现象。建议平时要避免高脂肪的，油腻煎炸的食物。多吃些清淡的饮食，可以吃蔬菜水果，腌制食品不要吃。多喝水，饮食要合理，避免刺激的食物。平时也要多运动，控制体重，注意好好休息。此外，要定期测量血压。