湿气重宫寒如何饮食

Question

湿气重宫寒如何饮食

Answer 1

可以吃温热性的食物，例如核桃、枣、花生，同时加强锻炼，增强体质，可以进行全身按摩，能刺激经络和穴位，流通血液，温通经脉，同时也要注意休息，同时注意保暖。注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，勤换内裤，用温水清洗外阴，不要随便用药。平时饮食尽量清淡，少吃辛辣刺激食物，记得勤换内裤。