做什么锻炼可以降血压

Question

做什么锻炼可以降血压

Answer 1

高血压患者比较适合做一些静态的运动，例如：打太极、散步等，能在一定程度上降低血压，并且能提高身体抵抗力。需要注意的是，一定不要有任何激烈的运动，以免造成血压上升。除了可以运动降低血压，建议你也要在医生的指导下服用降血压的药物治疗，效果比较好。此外，平时要注意低盐清淡饮食。