得湿气重应该如何调养

Question

得湿气重应该如何调养

Answer 1

可以吃些祛湿，健脾的中药进行调理。也可以用食疗的方法来调理，可以用赤小豆，薏米，芡实，马齿苋，淡竹叶，槐米，绿茶熬粥喝。平时生活注意，不要贪凉天天在空调屋待着，要多去有太阳的地方，注意平时规律休息，保持心情愉悦。