正在来月经可以吃哪些水果

Question

正在来月经可以吃哪些水果

Answer 1

正在来月经可以适量吃红枣、桂圆、樱桃、榴莲等水果，也可以遵医嘱吃益母草颗粒、乌鸡白凤丸、逍遥丸、当归丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、红枣

红枣富含铁元素，有助于改善经期失血导致的轻度贫血，缓解疲劳感。

2、桂圆

桂圆性温，能促进血液循环，减轻经期小腹冷痛，但阴虚体质需控制摄入量。

3、樱桃

樱桃含天然抗炎成分，对经期盆腔充血引发的隐痛有一定缓解作用。

4、榴莲

榴莲热量较高，可快速补充经期消耗的能量，但糖分含量高需适量食用。

二、药物

1、益母草颗粒

用于气血瘀滞引起的月经量少，可促进子宫收缩排出经血，需排除妊娠后使用。

2、乌鸡白凤丸

调理气血两虚型月经不调，改善经期头晕乏力症状，感冒发热时禁用。

3、逍遥丸

疏肝健脾，适用于肝郁脾虚导致的经前乳房胀痛，服药期间忌食生冷。

4、当归丸

补血活血，针对血虚引起的经色淡红、经期延长，糖尿病患者慎用。

经期应避免进食冰镇水果，保持腹部保暖，每日适当散步等低强度运动有助于经血排出。