更年期总是心烦要如何解决

Question

更年期总是心烦要如何解决

Answer 1

更年期的女性出现不良的情绪是比较常见的现象，与激素分泌不稳有关，伴随严重的失眠等情况，可以吃些营养神经的药物进行调理，可以起到缓解的效果，总是心烦，也要注意进行自我调节。在日常中，建议更年期的女性多注意饮食方面的调理，保持健康合理的作息以及生活习惯，远离一些不良刺激等。