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月子期间可以吃哪些水果

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月子期间可以吃哪些水果

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居宝芹主任医师淮北矿工总医院

你现在还在坐月子，身体比较虚弱，建议你不要吃西瓜、梨子等寒凉的食物。可以吃点橙子、苹果、猕猴桃等水果，能够帮助补充维生素，增强身体抵抗力，有利于身体恢复。除了要吃水果，也要多吃点瘦肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物，能够帮助伤口愈合。月子期间要注意清淡饮食，忌辛辣、寒凉的食物。

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