月子里可以吃馒头

Question

月子里可以吃馒头

Answer 1

月子期间是可以吃馒头的，但是吃多了有可能难以消化，增加胃肠道的负担，建议你可以少吃一点。由于月子里身体缺乏运动，建议你在饮食上要注意以清淡、易消化为主，可以多喝点稀饭，尽量不要吃过多的肉食，可以多喝点鸡汤来帮助补充蛋白质。此外，你也可以吃点水果，例如：苹果、橙子等，能帮助补充维生素，提高身体抵抗力。