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脾虚湿气重应该如何调养

病情描述:

脾虚湿气重应该如何调养

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张月美主任医师济宁市中医院

脾虚湿气重的患者，可以控制一下饮食，早餐首选粥，小米、薏米，红豆和粳米同煮粥，健脾养胃。若伴有气虚，可以加黑芝麻和花生，睡眠不好，加点百合、高粱米。寒凉的食物少吃。外出时一定做好保暖工作，必要时通过药物调理。

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