脱发吃什么维生素比较好

Question

脱发吃什么维生素比较好

Answer 1

脱发的原因有多种，并不一定是缺乏维生素而导致的。维生素的缺乏是脱发的原因之所以说首先要弄清楚脱发的原因再对症治疗这样才能起得较好的效果。如果盲目的补充维生素并不一定有偏大效果。当然适当的吃部分维生素，对的身体和头发都是有一定好处的。比如维生素B族，如维生素B2，B6等，可以促进脂质代谢，辅助控制体内皮脂的分泌，减少头皮出油，从而对脂溢性的脱发有一定的防治作用。还有维生素E，可以抵抗毛发衰老，促进细胞代谢，加快毛发的生长，还能补充一点。