孕初期吃什么食物比较好

Question

孕初期吃什么好

Answer 1

怀孕初期，因为孕妇会有早孕反应，会有恶心、呕吐、嗜睡、乏力、厌油腻食物。这个阶段，建议尽量根据胃口走，自己想吃什么就弄什么，尽量多吃点富含维生素的食物，多吃点优质蛋白食物，多吃点蔬菜水果，多吃点鱼肉。建议油腻、煎炸、麻辣、辛辣、烧烤，这些食物要少吃，尽量注意休息，不要同房。具体情况需由专业医师进行判断。