女生月经期能不能喝酸奶

Question

女生月经期可以喝酸奶吗

Answer 1

在月经期的女性，抵抗力会下降，更要注意饮食保健。在经期可以喝酸奶。酸奶具有调节肠道，补充益生菌的功效。女生在经期喝酸奶，对身体是不会造成什么伤害的。一定要注意，不能直接饮用从冰箱拿出来的酸奶，应在室温下放置一段时间，让酸奶的温度升高再饮用。经期禁忌吃部分辛辣和刺激的性的食物，还有生冷的食物。要多补充部分营养素，这样才能很好的提高免疫力，减轻经期的各种不适的症状。