体前屈下不去是怎么回事

Question

体前屈下不去因为什么

Answer 1

一类是疾病的原因，一类是缺少锻炼。身体前屈，涉及到腰椎，骨盆等多个骨骼关节和肌肉的运动。如果这些结构出现了病理改变，比如患有强制性脊柱炎、患有腰椎间盘突出、以及腰肌劳损的毛病，当然体前屈可能疼痛困难，而且这对原发的疾病也是不利的。如果没有疾病，屈不下去，这很应该是锻炼不够的原因。平时不重视锻炼，局部肌腱韧带缺少柔韧性，这样屈下去可能有酸痛的感觉。这需要平时循序渐进的锻炼才能改善，切不可操之过急，否则可能会造成肌肉韧带的拉伤。