越担心越不硬怎么治疗

Question

越担心越不硬怎么办

Answer 1

越担心越不硬，主要是心理因素有关，另外过度的疲劳、长期熬夜、饮食不当也有一定的关系，注意同房也不要太过于频繁。平时注意加强锻炼身体，多做部分有氧运动，如游泳、慢跑、仰卧起坐、俯卧撑等来增强体质，还可以多做部分提肛运动，多吃部分壮阳的食物，如韭菜、牛羊肉、海鲜、泥鳅等。平时要注意作息规律，要注意多休息，不要过度劳累，房事不要过于频繁，放松心情，如果症状未能得到好转，建议去医院专科进行就诊。