来姨妈能不能喝牛奶

Question

来姨妈可以喝牛奶吗

Answer 1

月经期女性是可以喝牛奶的。牛奶中蛋白质含量丰富，含有多种维生素，钙质，预防女性骨质疏松，有利于女性身体健康。多喝牛奶有助于缓解荷尔蒙的作用，可以减轻月经期间带来的不适，也有助于睡眠。但喝牛奶一定不能喝冷的牛奶，应喝部分温度合适的牛奶。另外女性月经期主要注意事项为注意个人卫生，不要交叉感染，避免寒凉，冷的食物，注意休息，生活规律，不要熬夜。