哺乳期能不能喝咖啡

Question

哺乳期可以喝咖啡吗

Answer 1

饮用咖啡能兴奋人的大脑和神经系统具有振奋精神、清醒头脑、消除疲劳感等作用。过量饮用咖啡可能会导致失眠、心跳加快、血压升高、记忆力减退、食欲下降等，严重者甚至可能出现心脏损害、神经组织损害、浮肿等。因咖啡可以随乳汁分泌，将咖啡中所含的咖啡因通过母乳传递给孩子，所以哺乳期女性不宜饮用咖啡。这样可能导致出现头疼、头晕、烦躁等不适症状。除了咖啡中含有咖啡因外，可可饮料，、浓茶等饮品中均含有咖啡因，哺乳期女性最好都不要喝。哺乳期女性平时应多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、卷心菜、大白菜等，多吃橘子、西瓜、水蜜桃等，可以补充维生素，改善女性的体质，还应多吃些发奶的食物，如猪脚汤、排骨汤、鲫鱼汤等。