孕妇每天补钙多少mg

Question

孕妇每天补钙多少mg

Answer 1

孕妇在怀孕期间是要对胎儿进行营养补充的。由于钙元素对胎儿的骨骼发育起着非常重要的作用，所以说钙元素的补充也是必不可少的。针对孕妇的补钙量来说，不同的时期要的补钙量不一样，一般孕期大概是每天要量是800毫克到1500毫克，正常人一天摄入的钙元素为600到800毫克之间。所以孕妇在怀孕期间的饮食还适当的添加部分钙元素，当然也要口服部分钙剂来补充钙元素。建议是多吃部分含钙丰富的物质，如海产品，多晒太阳还能补充钙，饮食均衡，注意休息，定期孕检。