大姨妈来了吃东西会不会胖

Question

大姨妈来了吃东西会胖吗

Answer 1

大姨妈来了后，由于很多铁离子、蛋白、液体排出体内，子宫内膜要进行修复，抵抗力相对较低。所以在大姨妈期间不少女性可能补充营养，充分休息，保证足够的睡眠，吃营养易消化食物，保证适量的运动，很多女性担心这样会胖。在大姨妈期间补的东西要高蛋白，多种维生素、多液体，要低糖和低脂肪，吃了这些东西是不会增胖的。有的人觉得经期体重有增加，可能与雌激素的水钠潴留下关，行经后会消失。