长痘痘可以吃哪些水果

Question

长痘痘吃什么水果好

Answer 1

痘痘是累及毛囊皮脂腺单位的多因素疾病，长痘痘和饮食之间有的关系，通过不同种族之间的观察和研究发现，牛奶是脱脂牛奶与痤疮的出现成严重的正相关关系，还有部分患者对高糖负荷的饮食可以有引发痤疮的风险，比如高糖类的甜食还有咖啡类的食物均可诱发。所以对患者饮食方面来说，尽量减少高糖饮食，在水果的饮食上，可以建议吃木瓜对痤疮的患者相对比较好，高糖分的水果建议少吃，同时要注意减少维生素B12的摄入。因为在长痘痘期间，维生素B12可以导致痤疮丙酸杆菌产生更多的促炎症物质，有引发痤疮潜在的风险。