小腹凉是什么原因女性

Question

小腹凉是什么原因女性

Answer 1

小腹凉，中医上讲是宫寒的表现，大部分是由于受寒还有经常食用生冷食物导致，女性天生体质都偏寒，现代人又不注重保暖，露肚脐、露脚踝，这些都能引起宫寒，要注重保暖和经期保健，特别是经期保健，必要时进行药物调理，生活要规律，在经期。月经期不要吃辛辣的食物，要注意保暖，保证充足的睡眠，食用营养丰富，易消化的食物，要加强锻炼身体，有利于血液循环，同时一定要注意保暖，尽量少吃寒凉食物，内衣勤换，注意卫生。