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红糖月经前喝还是月经后喝

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红糖月经前喝还是月经后喝

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曲中玉副主任医师山东省立医院

红糖的主要功效是能够温经活血止痛，所以常常用于月经量少，月经排出不通肠或有痛经的女性。红糖水一般是月经前一周能够开始喝，而且建议一直喝到月经完全干净为止。而不是月经后喝，因为月经已经干净，喝红糖水对月经不适的缓解，就没有太大意义。而且月经后喝太多的红糖水，易引起血糖升高，身体发胖等问题。此外，在月经期间要避免腹受寒，可以考虑用热水袋敷下腹部或用艾灸下腹部来促进子宫血液循环，驱寒暖宫，增加红糖水的作用

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