孕妇孕妇能吃柿子吗

Question

孕妇孕妇能不能吃柿子

Answer 1

孕妇是可以适量地吃柿子的。柿子营养丰富，含有多种维生素和矿物质、微量元素，有利于孩子的生长发育。但孕妇的饮食必须均衡饮食，柿子还不要多吃。建议孕妇适当的吃柿子是很有好处的。柿子里面含有丰富的水溶性膳食纤维。膳食纤维可以促进胃肠的蠕动，缓解孕妇的便秘。因为怀孕后，因为体内激素水平的影响，易出现胃肠功能不好，易出现便秘，因此吃柿子可以缓解便秘的症状。柿子里面含有鞣酸、维生素，也有利于缓解怀孕后出现妊娠期高血压。对预防妊娠期高血压，降低血压也有一定的帮助。孕妇可以适当的吃柿子，但只能少量多餐。