孕期腿抽筋的原因是什么呢？

Question

孕期腿抽筋的原因是什么呢？

Answer 1

孕期腿抽筋的原因。怀孕期间出现腿抽筋大部分都是由于缺钙导致的，缺钙腿可能出现抽筋。建议孕期的饮食尽量多样化，多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白食物，多吃点粗纤维的食物。每天喝牛奶1000毫升，补充钙片，加强含铁含钙的饮食。怀孕期间建议尽量补点钙片，每天补钙量要达到1000毫克，因为怀孕期间容易出现缺铁缺钙。所以除了加强饮食之外，孕妇还要补钙，补铁，预防腿抽筋，预防出现缺铁性贫血。