孕妇可以喝豆浆吗

Question

孕妇能喝豆浆吗

Answer 1

孕妇是可以喝豆浆的。孕期喝豆浆可促进胎儿大脑发育。豆浆中含有丰富的蛋白质。豆浆是提高优质蛋白的较好的方法之一。蛋白质是构成胎儿脑细胞的重要成分，占脑比重30—35%。在促进语言中枢发育方面起着非常重要的作用，还可以稳定孕期激素水平。豆浆所含有的植物雌激素即大脑异黄酮可以有效地补充母体的雌孕激素含量。豆浆含有丰富的钙，铁等微量元素，也有助于防止妊娠期贫血。生豆浆里含有毒素，可以引起不适。孕期要均衡营养，多吃些水果蔬菜。