来月经可以喝蜂蜜水吗

Question

来月经能喝蜂蜜水吗

Answer 1

月经期可以喝蜂蜜水。蜂蜜是营养价值高的食物，蜂蜜中含有丰富的必需氨基酸，月经期喝蜂蜜水，补充了这些氨基酸，可以提高女性身体的抗病能力。蜂蜜中含有一定量的钾离子，能促进体内水钠排泄，可以预防和缓解月经期水肿的症状。蜂蜜中含有部分优质脂肪酸，针对调节血脂代谢、维持血管健康都是有很好的作用。月经期不宜食寒凉和辛辣刺激的食物，这些食物会影响子宫收缩和子宫局部血液循环，对月经经期、周期及月经量的产生不好的影响，所以女性的月经期增加营养素丰富、富含维生素和矿物质的食物是有利的。