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孕妇可以吃什么菜

病情描述:

孕妇吃什么蔬菜好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

白玉青副主任医师首都医科大学附属北京地坛医院

建议各种蔬菜都要吃，饮食应多样化。每种蔬菜都有各自的营养成分。孕期的饮食尽量多样化，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃优质蛋白，多吃含粗纤维的食物。孕期的饮食，除螃蟹、山楂等易刺激子宫收缩的食物之外，其他食物都能。遵循的原则是少量多餐。孕期的饮食一定要均衡饮食，特别是增加含铁、含钙的饮食，因为孕期容易出现缺铁、铁钙。

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