产妇能不能喝豆浆

Question

产妇可以喝豆浆吗

Answer 1

产妇可以喝豆浆。大豆富含优质蛋白，是植物中唯一类似于动物蛋白质的完全蛋白质，并且大豆蛋白不含胆固醇，可以降低人体血清中的胆固醇，这一点要优于动物蛋白。大豆蛋白中人体必需的八种氨基酸配比均衡，适合人体的要，豆浆是大豆的一种食用方式。豆浆中的蛋白质消化率达95%以上，产妇和豆浆可以增强产后的抵抗力，有助于身体的恢复，可以提高奶水的质量，对孩子的生长发育是有好处的。但豆浆要喝新鲜的，不要喝凉的豆浆和变质的豆浆，以免引起拉肚子、腹胀等不适。豆浆易产气，剖宫产后，胃肠功能尚未恢复好的产妇，建议暂缓喝豆浆。