孕妇可以吃鱼籽吗

Question

孕妇能吃鱼籽吗

Answer 1

首先要了解一下鱼籽的营养成分。鱼籽是鱼卵腌制或干制品的统称，在沿海地区产量较大，有很高的营养价值，还有卵清蛋白，球蛋白等人体所要的人营养成分，有利于促进发育，增强体质、健脑作用。孕妇是缺钙的主要群体，在妊娠期食用鱼籽能很好的补充维生素D，再食用些含钙高的食物便能很好地保证机体对钙质的吸收，可帮助预防小儿佝偻病，并有优生优育的功效。