怀孕两个月要不要补充营养

Question

怀孕两个月要补充营养吗

Answer 1

怀孕两个月也要适当补充营养。怀孕早期很多孕妇由于出现恶心、呕吐、厌食、头晕、乏力等早孕反应，这时候孕妇易出现营养不良。建议孕妇少量多餐，进食易消化的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，补充维生素，补充膳食纤维，补充优质蛋白。饮食要多样化，均衡营养，忌辛辣刺激性食物，忌煎炒、油炸食物。早孕期还要吃叶酸片，预防胎儿神经管缺陷。建议早孕期注意休息，禁同房，保持心情舒畅，定期孕检。