孕妇能吃栗子吗初期

Question

孕妇能吃栗子吗初期

Answer 1

栗子是板栗，含丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质、核黄素，营养价值很高。可以抗衰老，治疗小儿生口疮，老年人食用佳品，可益气健脾。孕妇是能够吃板栗的，但不能多吃。因为板栗淀粉类的含量很高，针对血糖高的孕妇来说不利，会使妊娠期糖尿病的孕妇血糖值控制不佳。怀孕期间孕妇适合吃些富含优质蛋白质的食物，不应挑食、偏食，要注意荤素搭配。防止一些营养物质的缺乏对胎儿的生长发育造成影响。