产后多长时间吃水果不用热

Question

产后多久吃水果不用热

Answer 1

对正常分娩的女性来说，产后当天能够吃水果，一般的水果是没有必要进行加热的。食用水果时，首先要注意干净卫生，其次不要盲目对水果进行加热或制冷，过冷或过热，都可能对水果的口感及营养成分造成一定程度的破坏，一般多建议常温食用。如果室温过低或进行过冷藏保存，可以适当的给予加热，但也不要温度过高。水果不仅含有丰富的各种维生素，更是富含大量的膳食纤维，使用后可以补充维生素与食膳食纤维，产后适当的食用水果可以预防和改善产后便秘，产后孕妇如果觉得水果加热吃的舒服，那还能加热吃，但温度不可过高。