来月经能不能吃绿豆糖水

Question

来月经可以吃绿豆糖水吗

Answer 1

月经期间必须注意加强饮食营养，多吃部分富含蛋白质，维生素，铁质的食物和易于消化吸收的食物，如鱼类，蛋类，肉类，红枣，胡萝卜，新鲜蔬菜等，通过饮食来补充生理所需的营养素，补充维生素A，维生素B，维生素C，维生素E。含B族维生素的食物有猪肉，大豆，花生，火腿，紫菜，海带。含维生素A的食物有动物肝脏，奶制品，鸡蛋，胡萝卜，西兰花，波菜，红薯。富含维生素C的食物有韭菜，芹菜，西红柿，土豆，柚子，橙子，草莓。可以补充部分温暖身体的食物或止痛的食物，可以喝绿豆糖水。