血糖高要注意什么食物

Question

血糖高要注意什么食物

Answer 1

如果孕妇有糖尿病，以及妊娠期糖尿病，血糖偏高，建议控制好淀粉类跟油脂类的食物，不要吃油腻煎炸的食物。因为油脂类高，淀粉类高血糖就容易升高。同时建议全是糖分的食物，甜食也要少吃，像西瓜，梨，香蕉这些糖分含量比较高的食物也要少吃。遵循的原则是少量多餐，适当的活动，控制好嘴，迈开腿。一般像西红柿，黄瓜不影响血糖的青菜，能够多吃。家里的菜一定要少放点油，因为油脂的代谢后可能转化为糖。